|
102,7
|
102,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1138 kcal
|
Fett: 33,66g | Prot: 91,82g | Kolh.: 113,63g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Ovo, Melão Amarelo. Lunch: Tomates, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Laranja Pêra, Chuchu Refogado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ninfa Biscoito Maizena, Canela, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flaviacpmc 's vikthistorik
|