Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1997 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 51,82g | Kolh.: 180,93g.
Frukost: Crownfield Swiss Style No Added Sugar Muesli, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Snaktastic Lentil Curls, Minestrone Soup. Middag: Warburtons Thin Plain Bagel, Asda Straight Cut Chips, We Hae Meat Skinny Steak Burger, Asda Light Cheesy Singles. Snacks/Annat: Brandy, Cheddar Cheese , Harvest Morn Fibre Now Cinnamon Squares, Seabrook Salt & Vinegar Fries, Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 7 timmar och 49 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|