Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
56,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1375 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 79,57g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Lunch: La Paulina Queso Port Salut, Huevo, Clara de Huevo, Banano. Middag: Banano, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani, La Paulina Queso Port Salut. Snacks/Annat: Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, La Paulina Queso Port Salut. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriasaenz 's vikthistorik
|