Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1256 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 56,66g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Delírio Tropical Mate com Açúcar. Lunch: Tang Refresco em Pó, Batata Inglesa Assada, Costela Bovina Assada, Macarronada. Snacks/Annat: Banana Nanica, Nestlé Barra de Chocolate Classic. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|