Mini break to Amsterdam the last 2 days but being mindful has lead to this satisfying result. On night shifts this week so will see how I manage!
|
110,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1458 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 40,24g | Kolh.: 253,09g.
Frukost: Bananas , Kingsmill White Bread Roll. Lunch: Haribo Tangfastics, Asda Baby Spinach, Asda Baby Plum Tomatoes, Pesto Sauce, Onions , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Olive Oil , Dry Spaghetti . Middag: Aldi Salmon Sushi Selection, Lidl Fish Sushi. Snacks/Annat: Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|