Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1580 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 79,20g | Kolh.: 170,84g.
Frukost: Торт, Помидоры, Белебеевский Сыр Фермерский, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Mayumi Гречневая Лапша Соба, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Фета, Моя Цена Маслины без Косточки , Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Красный Октябрь Красный Мак, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kashtanova18 's vikthistorik
|