Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2694 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 155,16g | Kolh.: 316,83g.
Frukost: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Small), Premier Protein Chocolate Protein Shake. Lunch: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Bananas. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Rotini, Olive Oil, Maple Leaf Natural Bacon. Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk, Doritos Cool Ranch, Iogo Creamy Vanilla Yogurt, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|