Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
86,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2019 kcal
|
Fett: 99,32g | Prot: 120,53g | Kolh.: 156,50g.
Frukost: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Migros Ezine Peyniri, Tahin Pekmez, Dağhan Sucuk, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Uludağ Gazoz, Ceviz, Ekmek, Çikolatalı Kek, Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). Middag: Bulgur Pilavı, Ülker Pötibör Bisküvi, Sütaş Ayran, Fırında Patates, Fırında Tavuk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|