Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1750 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 84,51g | Kolh.: 155,04g.
Frukost: ВкусВилл Торт Маракуйя, Голубика, Печеночные Оладьи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Lunch: Картофельные Чипсы, Пирожок с Картошкой, Сметана 20%, Борщ. Middag: Хайнц Соус Цезарь, Печеночные Оладьи, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|