Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 58,29g | Kolh.: 210,30g.
Frukost: Yogur de Frutas Variadas con Leche Semi Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sanissimo Salmas, Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Nestlé Cereal Fitness, Nutrileche Leche. Snacks/Annat: Bimbo Panque Marmol, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|