Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1869 kcal
|
Fett: 112,42g | Prot: 130,77g | Kolh.: 71,57g.
Frukost: Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta. Middag: Bal, Kaymak, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tavuklu Pilav, Fırında Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|