Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
83,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 37,18g | Prot: 66,53g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Ovo de Codorna, Costelinha, Feijoada. Middag: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arcor Pirulito Big Big, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Light, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Zero, Suavipan Bolinho Light de Chocolate com Recheio de Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vanessa Damaceno 's vikthistorik
|