Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
134,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 46,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1940 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 138,25g | Kolh.: 168,81g.
Frukost: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Киты Еды Салат из Свеклы с Чесноком , Вареное Яйцо, Татищев Печень Индейки Жареная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Косуля, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Капуста Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Суп Грибной. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Bonduelle Кукуруза, Глобус Филе Куриное Отварное, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Перекресток Буженина Запеченая, Северная Компания Форель Подкопченая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|