|
Наконец-то вес пошёл вниз!!!! Ура
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2649 kcal
|
Fett: 125,69g | Prot: 138,48g | Kolh.: 241,45g.
Frukost: Корица, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Желатин Пищевой, Замороженные Ягоды, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт 3%, Вологодское Льняное Масло , Фарш Индейки (Приготовленный), Националь Маш. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.libi 's vikthistorik
|