Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 58,50g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Сыр Голландский, Хлебный Дом Батон Нарезной, Мёд, Зеленый Чай, Яблоко. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Зеленый Чай. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Голландский, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|