Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1964 kcal
|
Fett: 93,86g | Prot: 119,88g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Белое Мясо Индейки. Lunch: Слобода Майонез, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Азбука Вкуса Куриное Филе Су-Вид. Middag: Яблокофф Яблочные Чипсы, Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Вкуса Печёночные Оладьи. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий 4%, Голубика, Яйцо, Белая Мука, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Какао-Напиток без Добавления Сахара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|