|
kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1701 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 120,35g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Dole Banana. Lunch: Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Cannellini, Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Passata di Pomodoro. Middag: Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine. Snacks/Annat: Conad Clementine, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco Bianco. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 17 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|