Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1626 kcal
|
Fett: 33,65g | Prot: 79,94g | Kolh.: 256,94g.
Frukost: Mlekovita Masło Polskie, Szynka z Kurczaka, Szynka z Kurczaka, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Plony Natury Płatki Orkiszowe, Mleczna Dolina Mleko 2%, Grahamka. Lunch: Kompot z Jabłek, Buraki, Gotowane Marchewki, Kotlet Mielony z Indyka, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Middag: Riviva Nektar Banan, Jajko Sadzone, Puree Ziemniaczane z Dodatkiem Świeżego Mleka. Snacks/Annat: Yoga Life Ekologiczna Maca Razowa, Krasnystaw Joguś Jagodowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|