Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1490 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 43,35g | Kolh.: 212,17g.
Frukost: Ceviz, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Zeytin, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta. Middag: Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurt Çorbası. Snacks/Annat: Fındık, Quru Kurutulmuş Elma, Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Pestil, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Mandalina. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|