Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1997 kcal
|
Fett: 70,93g | Prot: 152,38g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Блинчики с Творогом ТГ, Тирамису ТГ, Жареное Яйцо. Lunch: Фунгетти по Флотски со Стручкой Фасолью ТГ, Блинчики с Творогом ТГ. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Atech Nutrition Витамин Д3. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
safedjisaf 's vikthistorik
|