Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1299 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 105,67g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Сливочное Масло, Манная Крупа, King Protein Изолят Протеин. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Форель Слабосоленая. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Круглый Год Летние Овощи. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|