Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1215 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 51,45g | Kolh.: 106,46g.
Frukost: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Перепелиное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Корейка Фермерская, Бояр Хлеб Столичный, Першинский Творог 9%. Middag: Ростагроэкспорт Десерт Глазированный в Молочном Шоколаде с Манго-Семена Чиа и Фундуком, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Апельсин, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кедровые Орехи , Банан. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|