Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
124 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
4333 kcal
|
Fett: 165,18g | Prot: 143,05g | Kolh.: 436,35g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб. Lunch: La Trattoria Пицца Ассорти. Middag: Lay's Чипсы Краб, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Евразия Wok с Курицей и Пшеничной Лапшой Удон, с Устричным Соусом, Евразия Мисо Суп. Snacks/Annat: Жако Конфеты Барилотто, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|