Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1198 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 92,99g | Kolh.: 105,33g.
Frukost: Сырники Домашние Кушанья (Кулинар и Фермер) Сырники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша. Lunch: Плов Куриный, Суп с Грибами и Чечевицей, Домик в деревне Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Bombbar Pro Casein. Snacks/Annat: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Now Foods Псиллиум, 1 WIN Whey Protein. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|