Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 73,97g | Prot: 80,62g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Мандарины, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Витконпродукт Ветчина Банкетная. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Петруха Сальтисон Куриный. Middag: Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Банан, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|