Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1766 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 179,49g | Kolh.: 178,23g.
Frukost: Лунское Море Мидии, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole). Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ашан Картофель Отварной. Snacks/Annat: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Clementines, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|