Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
30,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1715 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 162,16g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes, Graines de Chia Séchées. Lunch: Blanc de Poulet, Chou Vert Cuit. Middag: Brocoli, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, Pommes. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|