Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1634 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 85,71g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Савушкин Творожок Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Ясь Белоус Сыр Мягкий "Белорусский Клинковый" Соленый. Lunch: Петруха Рулет Праздничный, Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Евроопт Банан, Fitnesshock Shocker. Middag: Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Snacks/Annat: Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе (из Молотых Зерен), LifeLY Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Антарктик Криль Авокадо, Евроопт Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|