Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
162,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2843 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 260,30g | Kolh.: 265,02g.
Frukost: PSN Whey Protein, Kellogg's Rice Krispies, Bananas , NPL Anabolic Whey, Muscle Junkie Force Amino, Intra Workout. Lunch: Biltong, Bananas , I&J Golden Smackeroos, Air Fryer French Fries. Middag: NPL Anabolic Whey, Chicken Nuggets, McCain Mashed Butternut, McCain Creamed Spinach, McCain Veggie Fingers. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
keep going you doing so well
28 jan 24 av medlem: Heidi Rankin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|