Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 47,03g | Kolh.: 155,37g.
Frukost: Batagor Batagor. Lunch: Bihun Panjang, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Middag: Indomie Kaldu Ayam. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aziizah Pratiwi 's vikthistorik
|