Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 43,04g | Kolh.: 92,31g.
Lunch: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Won Ton Soup (Wonton). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 55 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|