Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1595 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 82,80g | Kolh.: 200,58g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Форель Слабосолёная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Картошка Тушёная Ралиса. Middag: Макси Конфеты Мягкие Манго, SPAR Пирожное Эклер , Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Жако Пастила Яблочная Вита Брейк. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|