Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 53,56g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Middag: Куриное Филе с Сыром, Салат Овощной, Картофель Отварной, Хлеб, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Сметана, Рассольник. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино, rivercote хлебцы цельнозерновые с кунжутом. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|