Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1288 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 70,01g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: ВкусВилл Фруктовое Ассорти, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриный Дом Перец Фаршированный из Мяса Курицы. Middag: Огурец (с Кожурой), FITKIT Donut Protein Cake , Елизавета Хлебцы Вафельные, Paprichi Соус Барбекю, Помидоры Черри, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Чай Зеленый с Медом, Рост Батончик Мюсли с Яблоком с Глазурью. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|