Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1414 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 72,40g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. Lunch: Делси Сельдь Иваси, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Рис с Овощами, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат из Свеклы с Чесноком. Middag: Скумбрия на Пару, Сыр Рикотта, Хлебодар Хлеб Суворовский , Помидоры, Чай с Лимоном, Матрица Салат из Свежей Капусты с Клюквой . mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|