Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
825 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 28,02g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Rambutan. Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bihun Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Middag: Risoles. Snacks/Annat: Rambutan, Rambutan, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|