|
19.1
26.5
30.70
|
44 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1213 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 49,03g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: カゴメ トマトジュース (200ml), ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), あづま食品 黒千石小粒なっとう, ダイシモチ（もち麦）, 米. Lunch: マルちゃん 黒い豚カレーうどん. Middag: 男前豆腐店 豆皿豆腐, マルコメ 料亭の味 わかめ, 豚モモ肉, セブン-イレブン さわらの西京焼. Snacks/Annat: オーケー バニラ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|