Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1499 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 99,51g | Kolh.: 129,39g.
Frukost: Овсяноблин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо Хасс, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Дарман Сыр Брынза, Дарман Творог 2%, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Банан, Дарман Творог 2%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Callebaut Тёмный Шоколад без Сахара. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikasuleiman 's vikthistorik
|