Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1289 kcal
|
Fett: 68,65g | Prot: 50,14g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Sapori Cantuccini con Cioccolato Fondente, Cuori di Carciofo Sott'olio, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pollo Arrosto, Pane Bianco. Middag: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Körning - 35 minuter, Sittande - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 25 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|