Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
92,4 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3145 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 190,03g | Kolh.: 400,95g.
Frukost: Новая Изида Ряженка 3,2%, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Виктория Хлеб "Янтарный", Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Банан, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Красная Шапочка, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Casa Rinaldi Смесь Бобовых, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Помидоры. Middag: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Ванильное Мороженое, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Юбилейное Печенье Традиционное, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|