Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
641 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 36,41g | Kolh.: 39,17g.
Lunch: White Bread , Light Mayonnaise , Canned Salmon. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Campbell's Chunky Chicken a la King, Shrimp, Doritos Zesty Cheese. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|