Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2656 kcal
|
Fett: 113,41g | Prot: 91,80g | Kolh.: 310,83g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Hazelnut Spread with Cocoa, ABC Saus Sambal , Gloria Abon Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Teman Laut Bakso Ikan. Middag: Telur Rebus, Bebek Goreng, SuperIndo Sambal Korek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kebab, Diamond Sari Buah Sirsak, Jus Strawberry, Chatime Bubble Milk Tea. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|