Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1309 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 102,41g | Kolh.: 84,65g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Boiled Egg, Black Beans (Canned). Lunch: Grape Tomatoes, Publix Cooked Medium Shrimp , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers) . Snacks/Annat: Red Table Wine . mer...
|
Ökar 21,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|