Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
808 kcal
|
Fett: 24,62g | Prot: 36,60g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Блины, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Песочное Печенье, Конфета, Блины, Гороховый Суп. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
albina77788 's vikthistorik
|