Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1248 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 39,43g | Kolh.: 152,22g.
Frukost: Global Village Маслины без Косточки, Мармелад. Middag: Айс Кро Мороженое Соленая Карамель без Сахара, Global Village Корнишоны Маринованные, Мохито, Heineken Murphy's Irish Stout, Магнит Лук Белый, Помидоры Черри, Сливочное Масло, ВкусВилл Мачете Стейк, Азбука Вкуса Перец Рамиро, ВкусВилл Вертел Мини, AF Brew Mosaic American IPA. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sex - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|