Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2015
|
67,8 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 27,86g | Kolh.: 123,41g.
Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Annat: Ben & Jerry's New York Super Chunk Fudge Ice Cream. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Massage - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ShannonRN 's vikthistorik
|