Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
51,9 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
915 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 69,50g | Kolh.: 71,88g.
Frukost: Сахар, Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|