Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
353 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 20,59g | Kolh.: 24,99g.
Frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Çaykur Yeşil Çay , Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Middag: Limon, Kızılay Doğal Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sevgi taş 's vikthistorik
|