Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2487 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 89,75g | Kolh.: 391,04g.
Frukost: Jason's Sourdough White Ciabattin, Sun Grown Cashew Nuts, Bananas, Apple, Yeo Valley Natural Yogurt, Naked Blueberry Muffin Bar, Jason's Sourdough White Ciabattin, Scott's Porage Oats. Middag: Tesco Mixed Sushi, Bibimbap, Extra Firm Silken Tofu . Snacks/Annat: Nakd Cocoa Orange, Weetabix Weetabix & Milk, Weetabix Weetabix. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|