Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
111,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
863 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 69,58g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Prime Kraft Мульти Протеин, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Пискаревский Кефир 1%, Красное Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Гороховый Суп. Snacks/Annat: Добрый Кола. mer...
|
Tappar 8,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|